علاج الشعر والبشرة في الطبيعة.

إن العلاقة بين الجمال والتغذية علاقة وثيقة,وهناك فيتامينات تلعب دورا أساسيا في جمال البشرة والشعر وهي:

*فيتامين ( أ )وهو ضروري لنقاء البشرة وطراوتها كما يحافظ على لمعان الشعر وحماية العينين,ويساعد على نمو الأظافر,ويساعد أيضا على اختفاء التجاعيد...أهم مصادره الطبيعية الجزر الطازج والشمام.

*فيتامين ( ب )وهو يحمي الجلد ويمنع تساقط الشعر ويخفف تراكم الألوان والبقع على الوجه...أهم مصادره اللبن والخميرة وفي اللحوم الحمراء والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.

*فيتامين ( ب8 )أو البيوتين,ويعمل على حماية الجلد ويمنع تساقط الشعر..يصفه أطباء الجلدية في حالات سقوط الشعر...أهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته وصفار البيض.

*فيتامين ( ب9 ),ويسمى (فوليك أسيد)وهو المسؤول عن تأخير شيب الشعر...أهم مصادره الخميرة والسلطة الخضراء والقمح.

*فيتامين ( ب10 )وهو العلاج الأساسي لجفاف الجلد,ويؤخر ظهور التجاعيد كما يعيد للشعر لونه...أهم مصادره الخميرة وحبوب القمح.

|||
الموضوع في قمة الروعه والجمال
وكل شي بالطبيعه احسن
\\
وموضو مفيد جدا
وانا اقول عنه انو ممتاز
\\
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
\\
واكيد علاج الشعر بيفيد لعدم التقصف
وظهور القشرة
\\
والبشرة لعدم ظهور الحبوب
^_^
\\
تقبلي مروري
|||

يسلموووووووو عالافاده

,,تسلمين يالغالية على الموضوع المفيـــــد
والله يعطيتس ألف عافية,,
مشكوووورة

يسلموا الموضوع المذهل

سلمت اناملك على الطرح

الله يعطيكي العافيه

تقبلي تحياتي اختك اميليا

تسلمين اختي على هالموضوع

ننتظر جديدك

يسلمووووووووووووووو

تسلمين اختي على الموضوع الحلو

مشكورة على الموضوع الرائع